Beneficios de la Manzanilla

             

 Calma y reduce la ansiedad

Como hemos avanzado en el punto anterior, otra de las razones por la que mejor se conoce la manzanilla es por sus poderosas propiedades calmantes.

Es así como una infusión de manzanilla puede ayudarnos a calmar nuestros ánimos en situaciones en las que estamos un poco alterados. El momento en el que más se usa es cuando vamos a dormir, pues nos ayuda a conciliar el sueño.

 Disminuye el estrés

La manzanilla calma el aparato digestivo pero también el aparato nervioso, que tantas personas a menudo tienen sobreestimulado y no saben cómo hacerlo para relajarlo.

De este modo, la infusión de manzanilla puede ser una aliada en situaciones de mucho estrés, ya que permite calmarnos para afrontar mejor las situaciones con las que tenemos que lidiar. La manzanilla ayuda a reducir los niveles de estrés gracias también a sus efectos sedantes.

 Ayuda a controlar la diabetes

La manzanilla también se puede usar para ayudar a controlar algunas enfermedades metabólicas, como es el caso de la diabetes.

El consumo diario de esta hierba en forma de infusión puede ayudar a controlar el índice glucémico, es decir, la cantidad de azúcar en sangre. Esto mejora los síntomas de la enfermedad de la diabetes,

 Refuerza el sistema inmunitario

Ya hemos visto que la manzanilla contribuye al buen funcionamiento del tránsito intestinal.

Su buena acción en los órganos del aparato digestivo es muy relevante para el buen funcionamiento del cuerpo, y en gran medida esto es gracias a su acción en el sistema inmunitario que tiene desde ahí.

La manzanilla es capaz de reducir las infecciones del tracto digestivo y beneficiar la flora intestinal. Esto, a su vez, ayuda a disminuir el hinchazón abdominal que a veces sentimos.

De este modo, las propiedades de la manzanilla protegen y refuerzan el sistema inmunitario, previniendo enfermedades infecciosas y atenuando estados inflamatorios.

Ayuda a tratar heridas y impurezas de la piel

Además de ayudar a la inmunidad general del cuerpo, la infusión de manzanilla ayuda a proteger las células de daños externos. Se evita así que la piel se pueda infectar o dañar con procesos inflamatorios.

Por otro lado, la manzanilla está compuesta por compuestos fenólicos y taninos. Estos ayudan a retardar el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno, el cual es muy importante para la cicatrización de la piel

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Las 10 Mejores Plantas Medicinales

 

Áloe vera

Aloe vera es una planta medicinal refrescante y cicatrizante, originaria del África tropical, donde se ha utilizado como antídoto del veneno en heridas de lanzas emponzoñadas.

Romero

El romero es una de las plantas medicinales más versátiles. Por ejemplo, tiene propiedades anti-inflamatorias, sirve para combatir la caspa y repele los mosquitos entre muchas otras. 

 Manzanilla

La manzanilla es nativa de Europa, Oriente Próximo y la India y se utiliza para desórdenes digestivos o nerviosos y para ungüentos antiinflamatorios.

 Menta

La menta piperita es una planta medicinal digestiva, analgésica y antiséptica. También constituye un excelente descongestionado  nasal. 

Caléndula

La caléndula es una de las hierbas medicinales más populares y versátiles. Se ha dicho tradicionalmente que levanta el ánimo.

 Diente de león

El diente de león es una planta medicinal de la que se aprovechan hojas y raíz en remedios naturales como diurético, suave laxante y desintoxicante hepático.

 

 Ortiga

La ortiga, una planta de lo más familiar y abundante, es una hierba medicinal rica en minerales y estimulante circulatoria.

 Ajo

El ajo (allium sativum) es un potente antivírico inmunoestimulante que protege de infecciones.

 Árnica 

La árnica es el primer remedio cuando se ha producido un daño en la musculatura o las articulaciones, contusiones, distensiones o torceduras. Se puede utilizar tanto en crema como en aceite macerado o pomada.

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Beneficios y Usos de la lavanda

La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, contiene una treintena de especies conocidas. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, porque esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.

Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.

Cómo utilizar la planta lavanda

La lavanda se utiliza en infusión para las jaquecas producto del agotamiento nervioso tomando 1 taza de infusión estándar de las flores 3 veces al día y, si tomas 1 taza antes de acostarte, puede ayudarte a aliviar el insomnio. También resulta apropiada como digestivo tras la comida. 

En tintura, se puede tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al día para las jaquecas, la depresión o la tensión nerviosa, aunque también sirve para calmar el asma, especialmente en ataques desencadenados por la tensión nerviosa, y para el estrés.

Sin embargo, la aplicación más extendida de la lavanda es como aceite esencial, al que hay que sacarle partido de tres formas diferentes:

• Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insecto, o añada 10 gotas a 50 ml de agua y utilízalo como loción para quemaduras solares. Para ayudar a conciliar el sueño, coloca un paño con 3-4 gotas de aceite bajo la almohada.
• Aceite de masaje. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al percibir el menor signo de migraña.

La lavanda, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: analgésico, regenerador celular, sedante, ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y refriados... siempre empleando el aceite esencial que se extrae de la planta. Pero sobre todo tiene gran poder antiséptico. En una quemadura reciente ayuda a prevenir la aparición de ampollas, así como a regenerar los tejidos. En el caso de las heridas, desinfecta al instante evitando consecuencias posteriores. También es muy utilizado como antiinflamatorio, sobre todo en procesos de reuma o artritis, ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.

Es importante para nuestra salud que el aceite esencial que usemos sea de alta calidad, sino las medidas que se dan en las indicaciones de los remedios pueden no ser las mismas y no actuar de la misma manera ante las dolencias.

Otros usos de la planta lavanda

La flor de lavanda, fuertemente aromática, se utiliza, además de como ambientador natural, como repelente de las polillas. También se elabora un tónico de lavanda con aloe vera que tiene propiedades refrescantes, limpiadoras y tonificantes o un exfoliante natural para suavizar la piel del cuerpo. 

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6 Plantas para Espacios Exteriores Reducidos 🍂

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Clemátides

Las clemátides (Clematis spp.) son otras plantas de exterior muy valoradas. Esta familia engloba alrededor de 300 especies de plantas herbáceas y trepadoras muy cotizadas por su prolongado período de floración (de primavera a principios de otoño). Es ideal para cubrir pérgolas y tapizar muros y vallas. Admite el cultivo en maceta. Resiste muy bien los cambios climáticos y el frío. Pero quiere tierras ricas y húmedas. 

Tecomaria

La tecomaria (Tecomaria capensis), también conocida como bignonia o madreselva del Cabo, es un arbusto con flores rojas o rosas muy apreciado porque florece desde principios de otoño hasta durante casi todo el invierno, época en la que no hay tantas plantas que florezcan. Se puede utilizar como trepadora o como arbusto ornamental aislado, y también puede vivir en maceta. Es poco exigente y, una vez adaptada al terreno, tolera la sequía. 

Jazmín chino

El jazmín chino, falso jazmín o traquelospermo (Trachelospermum jasminoides) es otro de los arbustos trepadores más apreciados. El motivo es que, a diferencia del jazmín común, además de tener una espectacular floración muy olorosa, también tiene una foliciación densa que no pierde a no ser que haga mucho frío. Además, requiere poco mantenimiento. Y se puede tener tanto en el suelo para cubrir paredes, muros y pérgolas, y también en maceta.

Glicina

La glicina, glicinia o flor de pluma (Wisteria sinensis) es un arbusto caduco y trepador que era muy apreciado en los jardines clásicos y ahora vuelve a estar de moda. Entre sus pros destaca su espectacular floración de color violeta o malva y que es muy rústica, vive bien en cualquier terreno o exposición. Su contra, sin embargo, es que es tan fuerte que puede llegar a romper las estructuras por las que trepa y se va enroscando. 

Hiedra

La hiedra (Hedera spp.) está en la lista de las mejores plantas de exterior por su versatilidad y su escaso mantenimiento. Se puede usar como planta trepadora para cubrir paredes, muros o cercados, y también como rastrera o  para cubrir trozos de tierra o parterres sin tener que recurrir al césped, que requiere mucha agua y mantenimiento y es poco sostenible ecológicamente. 

Trébol

El trébol (Trifolium spp.) junto con otras especies herbáceas de pradera es otra de las plantas tapizantes que funcionan muy bien como alternativa al césped. Además, tiene una floración muy bonita. Su único inconveniente es que, a diferencia del césped, no tolera demasiado bien el pisado. Por lo tanto, no se recomienda ponerlo en zonas de mucho paso del jardín. 

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Cuidados Básicos de una Planta 🍃

El cuidado de una planta no es tan complicado como algunas veces se cree, solo necesitas seguir estos prácticos consejos y verás como los resultados son sorprendentes.

Luz:
Las plantas deben recibir una cantidad adecuada de luz al día. La mayoría de las plantas requieren luz brillante, pero eso no unifica que los rayos del sol deban caer directamente a la planta. Lo aconsejable es acomodar las plantas de acuerdo a los requerimientos de luz de cada una, pues hay plantas para sombra y otras para luz.

Agua:
Riega regularmente, sin excederte. Regar las plantas ayuda en su crecimiento y a mantenerlas sanas, para protegerse de enfermedades y daños provocados por insectos.
Cuando se está trasplantando, el riego debe ser minuciosamente, para permitir que la planta se seque. Una vez trasplantada, deberá regarse nuevamente. Para áreas grandes, quizá necesites utilizar un rociador.
Lo ideal es regar las plantas por la mañana o por la tarde, cuando los rayos del sol no son tan intensos.

Fertilización:
Como todos los seres vivos, las plantas deben recibir nutrimentos para sobrevivir. Además de luz y agua, se necesita de una dieta regular de minerales y otros elementos; aún cuando la tierra esté en muy buenas condiciones. Pasto, flores, árboles e incluso la maleza compiten por absorber los nutrimentos.
Al aplicar regularmente algún tipo de fertilizante especial, estás abasteciendo de nuevo esos nutrimentos, y así las plantas pueden seguir creciendo y produciendo follaje, flores y frutos.

Control de plagas:
Es importante revisar regularmente las plantas para evitar que surjan y proliferen malas hierbas, insectos, animales y enfermedades. Estas revisiones permiten detectar a tiempo cualquier problema de plaga y combatirla oportunamente.
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Mejores Platas para Interiores 🌸

 

Tillandsia

La tillandsia, o también conocida como bromelia, es una planta de la familia de las bromeliáceas emparentada con el típico clavel del aire que cuelga de muchos balcones. Vive bien tanto en interior como en exterior y requiere mucha luminosidad, pero evitando sol directo. Y no necesita casi riego, basta con rociar las hojas dos o tres veces por semana y de vez en cuando añadir un poco de abono a ese agua.

Espina de cristo

La espina de Cristo (Euphorbia milii) es otra de esas plantas de toda la vida que se han dejado de ver en muchas casas, pero que en otras se continúa adorando literalmente. Y es que, además de ser muy resistente, tiene una floración preciosa siempre y cuando estén en un lugar bien soleado.

Ficus pumila

Contrariamente a lo que muchas veces se piensa, los ficus no siempre son de hojas grandes, como el Ficus elastica, y aspecto arborescente, como el Ficus benjamina. En este caso es una planta de hojas pequeñas y aspecto colgante dado que es una planta trepadora en origen. Debe regarse regularmente, pero evitando encharcarlo y reduciendo al mínimo los riegos en invierno. Si pulverizas sus hojas con agua regularmente, lucirá más.

Árbol de jade

A la Crassula ovata se la conoce como árbol de jade por sus carnosas hojas de color verde. Es una planta crasa que requiere cero cuidados y que puede vivir tanto en el interior como en el exterior, en maceta o en el suelo. Agradecida, no, lo siguiente. Es prácticamente inmortal.

Cactus de Navidad o Santa Teresita

El schlumbergera se conoce como cactus de Navidad o Santa Teresita y es muy apreciado por las preciosas flores que le salen en la punta de los tallos alrededor de Navidad, aunque puede florecer casi todo el año. El color más habitual de las flores es el rosa, pero también hay variedades de flor roja y blanca. Si no te florece, quizás es poque no está recibiendo suficiente luz. Colócalo junto a una ventana soleada.

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5 Plantas Ornamentales que Necesitan Poco Mantenimiento y Espacio.🌿

La cheflera, Schefflera actinophylla, es muy comun en oficinas y hogares. Es una planta muy decorativa y de gran porte. Necesita luz y vigilar el riego.

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El árbol de jade, Crassula ovata, puede alcanzar el tamaño de un pequeño arbusto y es de muy fácil cultivo en interior. Tolera muy bien los suelos pobres y se conforma con luz 

 

El árbol del caucho, Hevea brasiliensis, es una fantástica planta de interior muy fácil de cultivar. Sólo requiere una poda de vez en cuando y trasplantarlo de maceta cada varios años.

La sanseviera o lengua de suegra es una planta fácil de cultivar. Muy resistente a la sequía nos permite un largo márgen a la hora de acordarnos de regarla.

La pata de elefante, nolina o bocarnea tiene apariencia de palmera, de hecho mucha gente cree que lo es, pero en realidad se trata de una suculenta de la familia de las liliáceas. Crece lentamente y tolera muy bien los ambientes secos.

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